Oletko haaveillut lähteväsi mahtavalle pyöräseikkailulle, mutta et tiedä mistä aloittaa – etkä varsinkaan halua näyttää satulassa aivan amatööriltä? Se on ihan OK. Kaikillä meillä on joskus ollut näitä samoja ajatuksia. Pyöräilyn aloittaminen voi tuntua joskus pelottavalta, mutta laji on aivan superhauska, kunhan homman jujusta saa kiinni. Pyöräilitpä sitten kuntoilumielessä tai…
Oletko juuri aloittanut pyöräilyharrastuksen ja haluaisit nyt vaihtaa uuden pyöräsi polkimet, mutta et tiedä miten? Älä huoli! Polkimien vaihto tulee eteen joka pyöräilijälle ennemmin tai myöhemmin. Saatat myös olla pyöräillyt jo jonkin aikaa, mutta et ole ehkä koskaan tullut miettineeksi sitä, kuinka polkimet vaihdetaan – olivathan ne jo paikoillaan pyörän…
Ennen kuin tehomittarit olivat juttu, oli sykeperusteinen harjoittelu tärkein työkalu vankan ja vahvan kuntoperustan rakentamisessa ja pyöräilijän suorituskyvyn parantamisessa. Ja vaikka tehomittarit ovatkin käyneet yhä suositummiksi ollen myös helpommin saatavilla, ovat myös sykemittarit kasvattaneet suosiotaan. Alle olemme koonneet helpon perusoppaan, jonka avulla pääset alkuun tässä vaihtoehtoisessa tavassa mitata suorituskykyäsi. Vaihe…
Sisäpyöräily nosti todella suosiotaan pandemian aikana. Se oli kuitenkin ollut jo melko suosittu valinta ennen tätä sekä sellaisten ammattilaisten että amatöörien keskuudessa, jotka halusivat jatkaa treenaamistaan huonosta säästä huolimatta sekä sellaisten vapaa-ajan pyöräilijöiden keskuudessa, jotka arvostavat tehokasta tapaa treenata kotioloissa. Materiaalien ja teknologian edistysaskeleet sekä erilaisten älyharjoitusvastuksille tarkoitettujen sovellusten kehittyminen…
Ensimmäisen pyörän hankkiminen voi olla hyvinkin jännittävää puuhaa, mutta ennen ostopäätöksen tekemistä täytyy ottaa huomioon useita seikkoja. Näitä ovat esimerkiksi se, mihin tarkoitukseen pyörää enimmäkseen käyttää sekä mitä pyöräilyn alalajia aikoo harrastaa. Mutta kuinka tämän kaiken voisi tietää, jos on vasta aloittelija? Saatat toki olla jo kiinnostunut tietystä pyöräilyn tyypistä,…
Kuvittele itsesi pyöräilemään leveä hymy kasvoillasi ja ihana tuulen tuiverrus ihollasi, kunnes… Boom! Kumi puhkeaa. Olet yhtäkkiä keskellä ei-mitään ilman varasisäkumia. Mitä, jos olet juuri pyörtymäisilläsi nälästä? Ainakin sinulla on mukanasi kännykkä, niinhän? On ihme, että muistit ottaa mukaan edes pyöräsi. No, vitsit sikseen. Olemme kaikki olleet aloittelijoita jossain vaiheessa…
Pyöräilemään lähteminen helteessä voi olla hyvin vaarallista, ellei ole varautunut asianmukaisesti. Hyvä ja aurinkoinen sää saa kaipaamaan satulaan ja juuri siksi tämä ongelma on meille täällä Sirokolla aivan erityinen huolenaihe. Olemme jo sivunneet aihetta kahdessa aiemmassa blogijulkaisussamme ja kertoneet neuvoja siihen, mitä pukea päälle lähtiessään pyöräilemään kuumalla säällä sekä antaneet…
Monille aloitteleville pyöräilijöille osana pyöräilykilpailun joukkoa eli pelotonia pyöräily – tai vaikka vain suuremmassa pyöräilytapahtuman tai -retken pyöräilyporukassa polkeminen voi tuntua melkoiselta haasteelta. Jotta kokemuksesta voisi tehdä hauskan ja palkitsevan ja onnettomuuksilta vältyttäisiin, on erittäin tärkeää kehittää tiettyjä taitojaan, kartuttaa kokemustaan ja oppia vinkkejä siihen, kuinka polkea ryhmässä turvallisesti ja…
Jos olet intohimoinen pyöräilyharrastaja, olet kenties jo kuullut Stravasta. Mutta mikä se oikeastaan on ja miksi sen suosio on noussut muutamien viime vuosien aikana? Tässä blogijulkaisussa kerromme kaiken, mitä sovelluksesta tulee tietää, aina sen kaikista ilmaisominaisuuksista segmenttien toimintaan ja siihen, mitä KOM/QOM tarkoittaa. Pohdimme myös sitä, onko Premium-versio ostamisen arvoinen…
Pyöräilyssä – kuten niin monella muullakin elämän osa-alueella – ovat perusasiat niitä, jotka on vaikeinta saavuttaa, hallita ja ylläpitää. Niiden uhrauksien ja sen vaivannäön määrä, mitä tarvitaan perusteiden rakentamiseen, on suorastaan valtaisa – erityisesti, jos prosessista ei oikeasti nauti. Onhan totta, että kaikki tykkäävät “maagisista koostumuksista”, superfoodeista ja tuotteista, jotka…
