adjust pedals

Hoe vervang je je fietspedalen: Een gids voor beginners

Wil je de pedalen van je fiets vervangen, maar weet je niet hoe? Geen zorgen! Het hoort bij de ervaring van elke fietser. Misschien fiets je al een tijdje, maar heb je nooit nagedacht over hoe je fietspedalen vervangt, omdat ze al gemonteerd waren toen je de fiets kocht. Of misschien heb je een oude fiets en zijn de pedalen gewoon aan vervanging toe. Wat jouw situatie ook is, voordat je aan de slag gaat, nemen we je stap voor stap mee in hoe je eenvoudig pedalen kunt verwijderen en monteren.

Wat je nodig hebt

  • Gereedschap voor de pedalen: Om de meeste pedalen te vervangen, heb je een 15mm steeksleutel of een 6/8mm inbussleutel nodig, afhankelijk van het type pedaal. In sommige gevallen kan de 15mm steeksleutel vervangen worden door een verstelbare moersleutel. De kwaliteit van het gereedschap is het belangrijkst, vooral als de pedalen strak vastzitten.
  • Montagevet: Wordt gebruikt om te voorkomen dat de pedalen de volgende keer vast komen te zitten.
  • WD-40 multispray of vergelijkbare smeermiddelen: Handig als de pedalen te strak vastzitten.
  • Schoonmaakhandschoenen, een doek en keukenpapier: Gebruik handschoenen om je handen schoon te houden en de doek en het keukenpapier om de schroefdraad van de pedalen en je handschoenen schoon te maken.

Stap 1: Hoe herken je de rechter- en linkerpedaal

left right pedals

Pedalen hebben een tegengestelde schroefdraad, dus het is belangrijk om te weten welk pedaal rechts of links hoort. Meestal staat er een R (rechts) of L (links) op de as, maar als dat niet het geval is, probeer dan voorzichtig te draaien om te zien welke kant ze opdraaien.

  • Rechterpedaal: Bevindt zich aan de kant van de aandrijving (waar de ketting zit). Draai met de klok mee (naar rechts) om het te monteren.
  • Linkerpedaal: Zit aan de andere kant van de fiets. Dit pedaal moet tegen de klok in (naar links) worden vastgedraaid, zodat het niet loskomt tijdens het fietsen.

Stap 2: Hoe verwijder je de pedalen

Voordat je begint, controleer of het deel van de pedalen waar je de steeksleutel of inbussleutel op moet zetten in goede staat is. Ook je gereedschap moet in goede staat zijn. Als de schroefdraad versleten of beschadigd is en je gereedschap niet goed past, kan het lastig zijn om de pedalen te verwijderen. In dat geval is het beter om de fiets naar een fietsenmaker te brengen.

adjust pedals 2

Zodra alles in orde is, volg je deze stappen:

  • Zet de fiets tegen een muur om hem stabiel te houden.
  • De crank moet evenwijdig aan de grond en naar voren gericht zijn.
  • Zorg ervoor dat je de steeksleutel of inbussleutel zo plaatst dat deze de lijn van de crank volgt, alsof het een verlenging van de crank is. Gebruik je een steeksleutel? Plaats deze op de platte kant van de trapas (naast de crank). Gebruik je een inbussleutel? Steek deze door de opening aan de achterkant van de crank.
  • Rechterpedaal losmaken: Draai de sleutel tegen de klok in (naar links). Als het pedaal te strak zit, gebruik dan een verlengstuk om meer kracht te zetten bij het losdraaien met de steeksleutel of inbussleutel. Je kunt ook proberen met je linkervoet op het pedaal te staan, de remmen in te knijpen met je linkerhand, en tegelijkertijd de steeksleutel of inbussleutel naar je toe te trekken met je rechterhand.
  • Linkerpedaal losmaken: Draai de sleutel met de klok mee (naar rechts). Als het pedaal nog steeds niet loskomt, gebruik dan een verlengstuk. Dit helpt je om meer kracht te zetten en het pedaal gemakkelijker los te wrikken. Als je geen verlengstuk hebt, probeer dan met je rechtervoet op het pedaal te staan en tegelijkertijd de steeksleutel of inbussleutel naar je toe te trekken met je linkerhand.
  • Schroefdraad schoonmaken: Zodra de pedalen verwijderd zijn, maak je de schroefdraad van de crankarmen schoon met een doek om vuil en vetresten te verwijderen. 

Als de pedalen vast blijven zitten en niet loskomen na alle pogingen: Gebruik een smeerpasta zoals WD-40, laat het 15 minuten inwerken en probeer het opnieuw. 

Nog steeds geen succes? Dan is het beter om het aan een professional over te laten. Breng je fiets naar een fietsenmaker, die weet hoe dit soort problemen opgelost kunnen worden.

Stap 3: Hoe monteer je nieuwe pedalen

new pedals 2
  • Eerst zorg je ervoor dat je de rechter- en linkerpedaal goed herkent. Als je het verkeerde pedaal in de crankarm schroeft, kun je de schroefdraad beschadigen.
  • Schroefdraad invetten: Breng een kleine hoeveelheid montagevet aan op de schroefdraad van de pedalen. Dit maakt het makkelijker om ze te monteren en te verwijderen en helpt ook om roest en corrosie te voorkomen.
  • Rechterpedaal vastschroeven: Plaats het rechterpedaal in de rechter crankarm. Draai het met de hand vast met de klok mee (naar rechts) totdat het stevig zit. Gebruik een steeksleutel of inbussleutel om het verder aan te draaien, maar niet te hard. Het moet goed vastzitten, maar niet te strak.
  • Linkerpedaal vastschroeven: Plaats het linkerpedaal in de linker crankarm. Draai het tegen de klok in (naar links). Net zoals bij het rechterpedaal, gebruik een steeksleutel of inbussleutel om het pedaal af te stellen.
  • Controleer of de pedalen goed vastzitten: Draai aan de pedalen om te controleren of ze niet loszitten en maak een proefrit.


Hoewel pedalen vervangen niet ingewikkeld is, kan het lastig zijn als je niet weet dat elk pedaal een specifieke kant heeft en dat de schroefdraad aan beide kanten in tegengestelde richting draait. Het grootste probleem dat je kunt tegenkomen is dat de pedalen zo sterk vastzitten dat het lijkt alsof ze vastgelast zijn. Lukt het niet om ze los te krijgen? Neem even pauze en probeer het later opnieuw. Zo voorkom je blessures, frustratie en verspilde tijd aan iets dat op dat moment niet lukt. Als je merkt dat het echt niet gaat, dan breng je je fiets naar een fietsenmaker en laat je je helpen door een expert. Na het lezen van onze gids voor beginners, en met goed onderhoud en een beetje oefening lukt het je wel. Als je de pedalen precies strak genoeg vastdraait, hoef je in de toekomst geen hulp meer te vragen om ze te vervangen.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Aanbevolen artikelen