Een kwaliteitsvolle en comfortabele rugzak is een goede start wanneer je de bergen intrekt. Maar dat is slechts één onderdeel van een geslaagde tocht. Je moet namelijk goed weten wat je moet inpakken op basis van de intensiteit van de route, zo ben je voorbereid op uiteenlopende omstandigheden zonder jezelf te belasten met extra gewicht op je schouders en middel. In deze blogpost vind je handige checklists met essentiële items, afhankelijk van het type tocht en de duur ervan. Zo vertrek je altijd goed voorbereid op avontuur.
Basisuitrusting voor een daguitstap
Voor een dagtrektocht heb je niet veel nodig, maar het is belangrijk om de essentiële basics mee te nemen. Zo kom je onderweg niet voor verrassingen te staan. Hier is de eerste checklist:
- 1-2 liter water: gebruik een bidon of een waterzak.
- Lichte lunch en snacks: het liefst wat boterhammen of een broodje, een notenmix en wat fruit.
- Een multitool zakmes en een aansteker: je weet maar nooit wanneer ze goed van pas komen.
- Kleding: een waterdicht windjack, een lange/korte broek, een pet/muts, een paar handschoenen en reservesokken.
- Bescherming tegen de zon: zonnebrandcrème met SPF, lippenbalsem en een zonnebril.
- EHBO-kit: pleisters, ontsmettingsmiddel, kleine verbanden, wegwerphandschoenen en pijnstillers.
- Een fysieke kaart en GPS: weten hoe je een kompas en een topografische kaart leest om te navigeren is essentieel, dus neem beide mee, zelfs als je de route al op je duimpje kent.
- Volledig opgeladen telefoon: neem ook een powerbank mee voor de zekerheid.
- Hoofdlamp of kleine zaklamp: voor als de route langer duurt dan verwacht.
- Thermisch reddingsdeken: lichtgewicht en onmisbaar in geval van nood.
- ID-documenten: het kan nooit kwaad om ze mee te nemen.
Uitrusting voor uitstapjes van 2 nachten in een shelter of berghut
Als je van plan bent om twee dagen te gaan wandelen, kun je licht inpakken en ruimte besparen door in een shelter of hut te verblijven, omdat je dan geen tent of slaapzak hoeft mee te nemen (hoewel het in sommige schuilhutten wel aan te raden is om je eigen slaapzak of lakenzak mee te nemen). Hier is een checklist:
- Alle essentials uit de lijst hierboven.
- Reservekleding afgestemd op mogelijke weersomstandigheden: een paar extra sokken, een T-shirt en ondergoed.
- Licht, comfortabel schoeisel om in te rusten: teenslippers of pantoffels.
- Lichtgewicht slaapzak of lakenzak: soms verplicht in shelters, vooral om hygiënische redenen.
- Kleine handdoek en basis toiletartikelen.
- Extra lunch en snacks voor een tweede dag: indien de overnachtingsplaats geen eten of drinken voorziet. Controleer echter wel of dit het geval is.
- Telefoonoplader of powerbank.
- Contant geld: niet alle berghutten accepteren betalingen met creditcard.
Uitrusting voor kamperen of bivak voor meerdere dagen
Als je van plan bent om een paar extra nachten in de buitenlucht door te brengen, in de open lucht (bivak) of in een tent, dan is de lijst met spullen die je moet inpakken een stuk langer. Hier is de checklist:
- Alles uit de eerste twee checklists.
- Lichtgewicht tent of bivakzak.
- Slaapzak die geschikt is voor de weersomstandigheden waarmee je te maken kunt krijgen.
- Isolerend slaapmatje.
- Kooktoestel en basiskookgerei.
- Lichtgewicht of gevriesdroogd voedsel en snacks voor een paar dagen.
- Waterfilter of waterzuiveringstabletten.
- Reservekleding: verschillende lagen die je beschermen tegen wind, kou en regen.
- Handschoenen, een muts en een nekwarmer: de nachten kunnen koud worden, zelfs in de zomer.
- Herstelkit met onder andere een naald, draad, duct tape en multifunctionele tape.
- Regenhoes voor je rugzak.
Optionele uitrusting afhankelijk van de activiteit
Afhankelijk van het type route kun je, naast de hierboven genoemde basisuitrusting, de volgende zaken overwegen:
- Wandelstokken: perfect voor lange of heuvelachtige wandelingen. Ze dienen als ondersteuning voor de last op je rug.
- Een zonnebril speciaal voor in de bergen en zonnebrandcrème.
- Een licht touw of cordelette: handig voor onvoorziene gebeurtenissen.
Tips om goed in te pakken voor je trektocht
Nu je weet wat je allemaal mee moet nemen, volgen hier enkele tips om het gewicht in je rugzak gelijkmatig te verdelen en de spullen te organiseren op basis van je behoeften en hoeveel je ze gebruikt op je uitstap:
- Het gewicht verdelen: zware spullen stop je het best dicht bij je rug en precies in het midden van de rugzak.
- Organiseren op basis van gebruiksfrequentie: stop de spullen die je vaker zult gebruiken in het bovenste deel van de rugzak of, nog beter, in de zijvakken.
- Neem alleen mee wat absoluut noodzakelijk is: neem de checklist nog een keer door voor je vertrekt om er zeker van te zijn dat je je rugzak niet te zwaar hebt geladen.
- Test het gewicht van je rugzak voor je vertrekt: maak een wandeling in de buurt met je ingepakte rugzak, om te controleren of het gewicht goed verdeeld is en comfortabel aanvoelt op je rug en heupen.
Inpakken voor een bergtocht is eigenlijk best eenvoudig, zolang je maar rekening houdt met het soort tocht of route dat je gaat doen. Het draait niet alleen om weten hoe je moet inpakken, maar vooral om enkel meenemen wat je écht nodig hebt. Zo vind je de perfecte balans tussen essentials, gewicht en comfort. Met onze checklists zorg je ervoor dat je niets belangrijks vergeet en voorkom je dat je onnodig gewicht meesleurt.
Elke tocht is anders en de voorbereiding hangt af van het weer, de duur en het terrein, maar ook van jouw ervaring en die van je reisgenoten. Zoek informatie op, vraag advies aan experts en plaatselijke bewoners en trek de bergen niet in zonder de juiste uitrusting. Want alleen wie goed uitgerust is, kan optimaal genieten van zijn tijd in de bergen!
